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JUMPING
FITNESS

INNOVATIVES WORKOUT FÜR DEN GESAMTEN KÖRPER
Mehr als 400 Muskeln, bis zu 500 kcal pro Stunde

ABWECHSLUNGSREICHES TRAINING

Kraft, Ausdauer und individuelle Höchstleistungen

SPAß TRIFFT EFFIZIENZ

Der gesamte Körper wird trainiert

KONTINUIERLICHES AUSBALANCIEREN

Regelmäßiger Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung

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Jumping

CARDIO
DANCE
WORKOUT

Lockeres Cardio Dance und Kraftübungen mit viel Spaß treffen hier aufeinander.

Es werden einfache Choreos auch mit Hilfe von Steppern Schritt für Schritt erlernt.

 

Hier geht es nicht um Sauberkeit, sondern um Spaß und auspowern.

 

In den "Pausen" werden Kraftübungen mit eigenem Körpergewicht und Mini-Bands passend auf die Musik in leichten Choreo-Verbindungen umgesetzt.

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Cardio Dance

STRONG
& FIT
HIIT

HOCH INTENSIVES INTERVALL TRAINING

 

Wir arbeiten in unterschiedlichen Zeitintervallen, (z.B. 45 Sek. Belastung/30 Sek. Pause) in welchen wir die verschiedensten Kraft- und Ausdauerübungen durchführen. 

Burpees, Wallballs, PushUps, Lunges, FrogJumps und viele viele mehr werden unsere "Besten Freunde" werden.

 

Das Workout ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Ihr werdet genau angeleitet und belgeitet.

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Strong & Fit

GRUPPEN
TRAINING

PERSONALTRAINING

online o. persönlich

 

ATHELTIKTRAINING

Einzel o. Gruppe

 

GRUPPENTRAINING

Jumping o. sportartenspezifisch

 

PREISE

1 Std. 80,- EUR

 

Da jedes Training sehr individuell ist, können die Preise je nach Training, Einheiten (und Gruppengröße) abweichen

 

SCHREIBE mir eine Mail, damit wir uns unverbindlich austauschen können.

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Grupentraining
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