JUMPING
FITNESS
INNOVATIVES WORKOUT FÜR DEN GESAMTEN KÖRPER
Mehr als 400 Muskeln, bis zu 500 kcal pro Stunde
ABWECHSLUNGSREICHES TRAINING
Kraft, Ausdauer und individuelle Höchstleistungen
SPAß TRIFFT EFFIZIENZ
Der gesamte Körper wird trainiert
KONTINUIERLICHES AUSBALANCIEREN
Regelmäßiger Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung
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CARDIO
DANCE
WORKOUT
Lockeres Cardio Dance und Kraftübungen mit viel Spaß treffen hier aufeinander.
Es werden einfache Choreos auch mit Hilfe von Steppern Schritt für Schritt erlernt.
Hier geht es nicht um Sauberkeit, sondern um Spaß und auspowern.
In den "Pausen" werden Kraftübungen mit eigenem Körpergewicht und Mini-Bands passend auf die Musik in leichten Choreo-Verbindungen umgesetzt.
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STRONG
& FIT
HIIT
HOCH INTENSIVES INTERVALL TRAINING
Wir arbeiten in unterschiedlichen Zeitintervallen, (z.B. 45 Sek. Belastung/30 Sek. Pause) in welchen wir die verschiedensten Kraft- und Ausdauerübungen durchführen.
Burpees, Wallballs, PushUps, Lunges, FrogJumps und viele viele mehr werden unsere "Besten Freunde" werden.
Das Workout ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Ihr werdet genau angeleitet und belgeitet.
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GRUPPEN
TRAINING
PERSONALTRAINING
online o. persönlich
ATHLETIKTRAINING
Einzel o. Gruppe
GRUPPENTRAINING
Jumping o. sportartenspezifisch
PREISE
1 Std. 80,- EUR
Da jedes Training sehr individuell ist, können die Preise je nach Training, Einheiten (und Gruppengröße) abweichen
SCHREIBE mir eine Mail, damit wir uns unverbindlich austauschen können.
